Taller de yoga
Las clases de Yoga son mucho más que un simple ejercicio o una simple relajación. A través de herramientas para llegar a un nivel de proceso íntimo y mediante esta metodología que desarrolla la capacidad de estar presentes en nuestra propia vida.
Las clases se ajustan al grupo, teniendo en cuenta los niveles y edades de los alumnos matriculados, sin dejar de lado el trato individualizado.
Practicar Yoga guiará al usuario a una mejora del estado físico, energético y mental, reduciendo el nivel de estrés, aliviando dolencias, mejorando la respiración a través de técnicas específicas, aumentando la flexibilidad, la fuerza y resistencia.
Muchos creen que el Yoga es una práctica sedentaria exclusivamente de relajación pero los cambios que se dan en el cuerpo después de la práctica por un tiempo, son notables y significativos.
Aunque la clase está programada de forma eminentemente práctica, realizaremos un acercamiento a las distintas culturas orientales, prehispánicas y celta, de modo que sirva como contextualizador y ampliador del horizonte cultural del alumnado.
A los participantes de estos talleres les ofreceremos la posibilidad de experimentar, ritmos distintos, movimientos diferentes, músicas diversas…, a través de melodías étnicas y danzas sencillas (de pareja, grupo, circulares), acercándonos al conocimiento de otras culturas distintas, entendiendo la danza, el yoga y la música, como modos de expresión muy motivadores y generadores de energía positiva, salud corporal y mental.
Ofreceremos herramientas, que fomentarán su participación, colaboración. Con las aportaciones referentes a distintas culturas, modos de vida, músicas y danzas de los 5 continentes.